BENEFICIOS de la  INTEGRACIÓN ESTRUCTURAL

Mejora la  POSTURA

¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil mantener una buena postura?

¿Cuántas veces, como un niño, te han dicho: “¡Quédate quieto!”, “¡Siéntate derecho!”, “Mete el estómago”, etc. Como adultos, nos vemos reflejados ante un espejo y horrorizados tratamos de corregir la espalda encorvada, la cabeza hacia adelante, los hombros encorvados y prometamos no volver a caer en esa mala postura. Por supuesto, diez minutos después volvemos a donde estábamos. ¿Por qué pasó esto? Casi como si hubiera una fuerza invisible que nos saca de una buena postura.

Esta «fuerza invisible» se llama fascia. Es una membrana como tejido que existe en todas partes en tu cuerpo Esta fascia tiene muy buena memoria y siempre está tratando de ayudar.

Si pasa cinco horas de su día recostado frente a un escritorio, computadora o teléfono, su fascia tratará de ayudar a construir tejido colágeno alrededor de ese movimiento o postura.

Su fascia lo mantendrá donde quiera que pase la mayor parte del tiempo, por lo que es tan difícil salir de un hábito postural (mala postura). En otras palabras, su fascia está trabajando contra usted.

Con la Integración Estructural, todos estos patrones de retención se disuelven y mantener una buena postura se vuelve natural y sin esfuerzo.